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Stefano Sgrazzutti

Master

Master Krav Maga ANKM

Instructor Krav Maga WTKA 

Instructor Krav Maga CSEN 

Trainer TRUE Krav Maga

Instructor Kung Fu Shaolin

Instructor Tai CHi C'huan

TECNICAL

Hand to Hand

Ground

Gun

Tactical

Knife

Attack & Weapons use

Vip Protection

handcuffing and arrest

Woman Self Defence

Ma carrière débute dans les années 1980 dans les arts martiaux, avec le Kung Fu Shaolin du M° Chang Dsu Yao, qui m’a conduit à devenir instructeur au sein de la Fédération Européenne de Kung Fu Shaolin et de Tai Chi Ch’uan.

Au fil du temps, j’ai élargi ma formation avec le Kali, le Ju Jitsu et l’Aïkido. Au début des années 2000, je me suis rapproché du Krav Maga, d’abord avec l’AIKM (Association Italienne de Krav Maga) puis avec la WTKA, fédération mondiale des arts martiaux et des sports de combat. Dans ce parcours, je suis devenu instructeur et j’ai obtenu la 5ᵉ place aux championnats du monde de « street self defence » en 2010, en représentant la ville de Milan.

Après avoir obtenu mon diplôme d’instructeur auprès du CSEN – Comité Sportif Éducatif National, organisme reconnu par le CONI (Comité Olympique National Italien), j’ai poursuivi ma formation à travers des stages et des cours de Krav Maga, notamment avec Avi Moyal, héritier direct d’Imi Lichtenfeld, fondateur du Krav Maga. J’ai également travaillé avec certains des meilleurs experts mondiaux en systèmes de combat, parmi lesquels Idan Abolnik, ancien officier de la « Brigade Golani » – l’une des unités les plus réputées de l’IDF (Forces de Défense Israéliennes) – ainsi qu’avec Etienne Ferreira et son école True Krav de Cape Town, en Afrique du Sud, avec lesquels je maintiens un entraînement et une mise à jour continus afin de garantir un niveau technique toujours actuel, rigoureux et orienté vers l’efficacité réelle.

Pendant dix ans, j’ai occupé en Italie le rôle de Président de l’ANKM – Association Nationale de Krav Maga, formant des centaines d’élèves en Lombardie et dans le reste du pays : civils, femmes et membres des forces de l’ordre. J’ai également participé à des émissions télévisées et à des interviews radiophoniques consacrées au Krav Maga et à la sécurité personnelle.

Ma méthodologie repose sur la réalité de la rue, et non sur le confort d’une salle de sport. Dehors, la moindre erreur peut coûter cher, à nous comme à ceux que nous aimons. C’est pourquoi mon approche est à la fois psychologique et physique, et s’adapte à chaque élève : homme ou femme, jeune ou adulte, timide ou impulsif, grand, petit, mince… chacun peut apprendre à se défendre de manière efficace, concrète et responsable.

À Milan, où j’ai vécu pendant 55 ans, on enregistre chaque jour environ 630 infractions : agressions, vols, violences, viols, braquages, homicides. Cela représente près de 19 000 épisodes par mois. Derrière ces chiffres, il y a des personnes réelles, avec leurs peurs, leurs doutes et leur quotidien.

Se déplacer dans la rue aujourd’hui implique d’adopter une attitude différente : plus consciente, plus attentive, plus présente. Il ne s’agit pas de vivre dans la peur, mais de développer cette lucidité qui permet de lire l’environnement, de reconnaître les signaux de risque et de prendre des décisions sensées avant que la situation ne dégénère. La prévention n’est pas de la paranoïa : c’est une gestion intelligente de l’espace, des distances et de ses propres émotions.

Et il est presque inévitable, dans une ville aussi dense et complexe, de se retrouver tôt ou tard confronté à des situations désagréables ou potentiellement dangereuses. Beaucoup de mes élèves — et surtout des élèves femmes — ont dû faire face à des épisodes d’agression ou à des tentatives de domination. Dans plusieurs cas, ils ont réussi à s’en sortir grâce à la préparation, au calme et aux outils acquis pendant l’entraînement. Il ne s’agit pas seulement de techniques : il s’agit d’une posture mentale, de la capacité à évaluer, à respirer, à agir avec détermination quand c’est nécessaire et à éviter quand c’est possible.

La peur existe, et elle est légitime. Mais elle peut devenir une ressource si nous apprenons à la reconnaître et à la transformer en attention, en lucidité et en mouvement efficace. C’est là le cœur du travail que je mène : aider les personnes à se sentir moins vulnérables et plus maîtres d’elles-mêmes, non pas parce que le monde serait moins dangereux, mais parce qu’elles sont mieux préparées.

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